Коротко про постреабілітаційну підтримку
Постреабілітаційна підтримка — це допомога після того, як людина закінчила основну програму і повернулася додому. У FAVOR вона включає консультації психолога, групові зустрічі, роботу з родиною і план дій на випадок зриву. Мета — вчасно помітити небезпеку і не лишатися з нею наодинці.
- Для тих, хто пройшов реабілітацію, і їхніх рідних
- від 1 000 грн, телефоном — безкоштовно
Кому підходить підтримка, а коли потрібна інша допомога
Постреабілітаційна підтримка підходить людині, яка закінчила програму і живе вдома, а також її рідним. Якщо стався зрив і людина знову п'є чи вживає кілька днів, однієї розмови з психологом мало: спершу потрібна медична допомога, а потім — повернення до роботи з фахівцями.
Підтримка підходить
- Людина закінчила програму реабілітації і повернулася додому
- Перші тижні вдома даються важко: тягне до старого, бракує режиму
- Повертається тривога, безсоння, конфлікти в родині
- Був одиничний зрив, і людина хоче повернутися до тверезості
- Рідні не знають, як поводитися після виписки
Спершу медична допомога
- Після зриву людина п'є або вживає кілька днів поспіль
- З'явилися симптоми відміни: тремтіння, пітливість, безсоння, біль
- Сплутаність, галюцинації, сильне збудження
- Думки про самогубство
Якщо зрив уже стався
Зрив — не привід соромитися чи ховатися. Подзвоніть: разом оцінимо стан і вирішимо, що доречно — виклик нарколога додому, стаціонар чи повернення до консультацій.
Коли телефонувати 103
ВООЗ відносить повернення до вживання опіоїдів після тривалої перерви до чинників ризику передозування. Якщо стан загрожує життю, спершу викликайте швидку.
- людина без свідомості або її не вдається розбудити;
- дихання дуже рідке, хрипке чи з паузами;
- зіниці дуже вузькі, а людина не реагує;
- почалися судоми;
- біль або тиснення в грудях;
- людина говорить про самогубство або погрожує собі.
Не залишайте людину саму. Якщо вона лежить і блює, поверніть її на бік. Коли загрози просто зараз немає, а думки про самогубство не відпускають, безкоштовні лінії психологічної підтримки зібрані на сайті програми «Ти як?»: howareu.com.
Як влаштована підтримка після виписки
Постреабілітаційна підтримка в FAVOR починається ще до виписки: разом з людиною складають план на перші тижні вдома. Далі — консультації, групи і зустрічі з родиною. Як часто і скільки часу, домовляються індивідуально.
-
План перед випискою
Разом з фахівцем людина записує, що для неї ризиковано, за якими ознаками помітити наближення зриву і кому дзвонити. Цей план забирає з собою.
-
Перші тижні вдома
Найважчий період: старі місця, люди, звички. Людина повертається до роботи чи навчання, відновлює режим.
-
Консультації психолога
Регулярні зустрічі, де можна чесно розповісти, що відбувається, і разом розібрати складні ситуації. Консультація в центрі коштує від 1 000 грн.
-
Групи
Зустрічі людей, які теж пройшли реабілітацію. Тут діляться досвідом і тим, що допомагає триматися.
-
Робота з родиною
Спільні зустрічі з психотерапевтом допомагають відновити довіру й домовитися про нові правила вдома. Рідні можуть приходити й окремо.
Що входить у план на випадок зриву
План на випадок зриву — це домовленість, що робити, коли стає небезпечно. Його складають заздалегідь, поки людина спокійна. Державний стандарт соціально-психологічної реабілітації називає цю роботу профілактикою рецидиву і управлінням ситуаціями підвищеного ризику.
- Особисті тригери: місця, люди, дати, стани, після яких тягне випити чи вжити.
- Ранні сигнали: безсоння, дратівливість, «один раз можна», зустрічі зі старими знайомими.
- Що робити в перші хвилини: вийти з ситуації, подзвонити, не лишатися наодинці.
- Кому дзвонити: консультант, близька людина, черговий номер центру.
- Коли потрібен лікар, а не розмова, і куди звертатися.
- Що роблять рідні, якщо помітили ознаки зриву, і чого не роблять.
Скільки коштує постреабілітаційна підтримка
Вартість підтримки залежить від того, як часто людина приходить на консультації та групи. Консультація в центрі коштує від 1 000 грн, розмова телефоном — безкоштовна. Ціни на групові й сімейні зустрічі уточнюємо.
| Послуга | Що входить | Ціна |
|---|---|---|
| Консультація в центрі | Зустріч з психологом чи консультантом, розбір складних ситуацій | від 1 000 грн |
Хто веде консультації і групи
Після виписки з людиною і її родиною працюють психотерапевт і консультанти з хімічної залежності FAVOR. Освіту, посади й досвід указано так, як їх підтвердила клініка.
Як зберігаємо анонімність
Звернення до FAVOR конфіденційне. Телефоном можна не називати прізвище. Дані із заявки на сайті ми не передаємо стороннім.
- Подзвонити може близька людина, без імені того, про кого йдеться.
- Адресу, де проходять консультації і групи, повідомляємо телефоном.
- Як обробляються дані з форми: див. «Політика конфіденційності».
Як рідним підтримати після виписки
Після виписки рідним хочеться все контролювати, і це зрозуміло. Але більше допомагають спокій, домовленості і чесні розмови. Ось що варто робити, а чого краще уникати.
- Домовтеся наперед, що ви робите, якщо помітите ознаки зриву.
- Приберіть з дому алкоголь і не пропонуйте «символічно» на свята.
- Не перевіряйте телефон і кишені потай: це руйнує довіру, яку тільки почали відновлювати.
- Помічайте, що вдається, а не тільки помилки.
- Якщо зрив стався, не кричіть і не соромте. Допоможіть подзвонити фахівцю.
- Ходіть на сімейні зустрічі: зміни потрібні всій родині, не лише одній людині.
Подбайте й про себе. Рідні після довгих місяців напруги теж втомлюються, і консультація психолога може бути потрібна й вам.
Часті запитання про постреабілітаційну підтримку
-
Навіщо підтримка, якщо людина вже пройшла реабілітацію?
Залежність часто повертається, особливо в перші місяці вдома, коли людина знову в старому оточенні. NIDA описує залежність як стан, при якому зриви можливі, а тривала підтримка допомагає вчасно їх помітити. Регулярні зустрічі з фахівцем дають людині місце, де можна чесно сказати, що їй важко.
-
Скільки триває постреабілітаційна підтримка?
Строк залежить від людини і того, як минають місяці після виписки. Якщо стало важко, порадитися телефоном можна будь-коли, це безкоштовно.
-
Чи можна прийти, якщо реабілітацію проходили не в FAVOR?
Порадитися телефоном можна в будь-якому разі, це безкоштовно.
-
Що робити, якщо стався зрив?
Не ховайтеся і подзвоніть. Один зрив не перекреслює всю попередню роботу. Якщо людина п'є чи вживає кілька днів, спершу потрібна медична допомога: виклик нарколога додому або стаціонар. Якщо людина непритомна чи погано дихає, телефонуйте 103.
-
Чи можна консультуватися онлайн?
Порадитися телефоном можна безкоштовно, цілодобово.
-
Чи гарантує підтримка, що зриву не буде?
Ні. Гарантувати це не може жоден фахівець. Підтримка допомагає раніше помітити небезпеку, мати план і не лишатися з нею наодинці.
Хто підписав і на чому спирається
Автор
Медичний рецензент
- Опубліковано
- Оновлено
- Медично перевірено
Інша допомога
-
— Реабілітація від алкогольної залежностіРеабілітація від алкогольної залежності
-
— Реабілітація від наркотичної залежностіРеабілітація від наркотичної залежності
-
— Виклик нарколога додомуВиклик нарколога додому
-
— Програма «28 днів»Програма «28 днів»
-
— Кодування від алкоголізмуКодування від алкоголізму
Важко після виписки — подзвоніть
Розкажіть, що відбувається. Підкажемо, чи досить консультації, чи потрібна інша допомога. Лінія працює цілодобово. Подзвонити може й близька людина, анонімно.